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一個人做運動好悶？會尷尬？怕有危險？

搵人培住你／你的家人(特別係長者)做運動啦

游水、跑步、踩單車、行山、健身、打波 …….等等都可以

以小班教學模式，教導訓練技巧，讓學員能有效地進行自我訓練。
務求讓學員於短時間內掌握訓練技巧，達到有能力地持續自我訓練的效果。

以一星期減1磅或以上進度，讓學員能健康地減脂。

教授泰拳基本知識
包括紮手帶方法、熱身動作、泰拳步法、拳招及腿招組合、肘膝組合、及防守動作等等

每堂均有擊靶及對打訓練

絕對適合熱愛搏擊運動的您

針對您的身體成份及體脂比例
提供飲食建議及運動訓練
設計專屬您的減脂方案

務求於10個禮拜內達到顯著效果

針對您對體態的要求
設計專屬您的修身程式

務求於6至8個禮拜內達到初步效果

針對您的身體狀況及要求
設計專屬您的健身方案

務求於6至8個禮拜內達到初步效果